Lesões Meniscais: Uma Visão Abrangente

Lesões meniscais são uma das causas mais comuns de problemas no joelho, afetando desde atletas até pessoas que realizam atividades cotidianas. O menisco é um pedaço de cartilagem na articulação do joelho que absorve impactos e proporciona estabilidade. Existem dois meniscos em cada joelho: o medial (lado interno) e o lateral (lado externo).

Estrutura e Função do Menisco

Funções Principais

• Amortecimento de Impactos: Ajuda a distribuir a carga durante atividades diárias, como caminhar e correr, protegendo a cartilagem articular.
• Estabilização do Joelho: Contribui para a estabilidade da articulação, especialmente durante movimentos de rotação.
• Proteção Articular: Atua como uma barreira, prevenindo o desgaste precoce das superfícies articulares.

Tipos de Lesões Meniscais

Tipos Comuns de Rupturas

• Ruptura Longitudinal: Geralmente paralela às fibras do menisco.
• Ruptura Radial: Começa no interior do menisco e se estende para fora.
• Ruptura em Alça de Balde: Parte do menisco é deslocada para o centro do joelho.
• Ruptura Degenerativa: Comum em idosos devido ao desgaste ao longo do tempo.

Causas das Lesões Meniscais

Fatores Contribuintes

• Movimentos de Torção: Torções bruscas ou rotação do joelho, especialmente quando o pé está fixo no chão.
• Traumas Diretos: Impactos ou lesões esportivas que afetam diretamente o joelho.
• Degeneração com Idade: Com o envelhecimento, os meniscos ficam mais propensos a rupturas, mesmo com ações simples.

Sintomas das Lesões Meniscais

• Dor no Joelho: Particularmente ao longo da linha articular ou dentro do joelho.
• Inchaço e Rigidez: Inchaço que pode variar em intensidade e aparece logo após a lesão.
• Travamento do Joelho: Sensação de que o joelho não se dobra ou estende completamente devido a fragmentos de cartilagem deslocados.
• Estalidos: Uma sensação ou som de estalido durante o momento da ruptura.

Diagnóstico

Métodos de Avaliação

• Exame Físico: Inclui a avaliação dos sintomas, testes de mobilidade, e palpação do joelho.
• Ressonância Magnética (RM): Ferramenta não invasiva que fornece uma imagem detalhada para confirmar a extensão e o tipo de lesão meniscal.

Tratamento

Abordagens Conservadoras

• Repouso e Gelo: Reduzem a dor e o inchaço.
• Fisioterapia: Inclui exercícios para fortalecer os músculos ao redor do joelho e aumentar a flexibilidade.
• Medicação: Analgésicos e anti-inflamatórios para gerenciar a dor e inflamação.

Intervenção Cirúrgica

• Artroscopia: Procedimento menos invasivo para reparar ou remover partes danificadas do menisco.
• Reparo Meniscal: Tentativa de suturar a lesão para curar naturalmente, indicada para rupturas em áreas bem vascularizadas do menisco.

Recuperação

• Tempo de Recuperação: Depende do tipo de lesão e tratamento, variando de semanas a meses.
• Reabilitação Pós-Cirúrgica: Essencial para restaurar a função e prevenir novas lesões, inclui fortalecimento muscular e exercícios de mobilidade.

Prevenção

• Exercícios de Fortalecimento: Mantêm os músculos ao redor do joelho fortes, minimizando o risco de lesões.
• Técnicas Adequadas em Esportes: Praticar boas técnicas de movimento pode reduzir o risco de torções e rupturas.
• Aquecer e Alongar: Preparar adequadamente o corpo antes de atividades físicas diminui o risco de lesões.

Conclusão

Lesões meniscais podem impactar significativamente a qualidade de vida, mas com diagnóstico correto e tratamento adequado, a recuperação é possível. É importante consultar um profissional de saúde para uma avaliação precisa e orientação sobre o melhor caminho a seguir para recuperação e prevenção.