Lesão do Menisco: Guia Completo

A lesão do menisco é um dos problemas mais comuns que afetam o joelho, especialmente entre indivíduos ativos e jogadores de esportes. Os meniscos são cartilagens em formato de meia-lua que atuam como almofadas entre o fêmur (osso da coxa) e a tíbia (osso da perna), absorvendo impactos e garantindo estabilidade na articulação do joelho.

Estrutura e Função do Menisco

Tipos de Menisco

• Menisco Medial: Localizado no lado interno do joelho, é mais propenso a lesões devido à sua fixação mais rígida.
• Menisco Lateral: Encontra-se no lado externo do joelho e é mais móvel, portanto, um pouco menos suscetível a lesões.

Funções

• Amortecimento de Impactos: Distribui o peso corporal de maneira uniforme sobre a articulação do joelho.
• Estabilidade Articular: Ajuda a estabilizar o joelho, especialmente em movimentos de rotação.
• Nutrição da Cartilagem: Facilita a distribuição do fluido sinovial, essencial para a saúde da cartilagem.

Causas Comuns de Lesões do Menisco

• Movimentos de Torção ou Rotação: Afetam mais frequentemente jogadores de esportes que exigem mudanças rápidas de direção, como futebol e basquete.
• Envelhecimento: Com o passar do tempo, os meniscos podem se degenerar, tornando-se mais suscetíveis a lesões, mesmo durante atividades diárias.
• Traumas Diretos: Impactos fortes no joelho, como quedas ou colisões, podem romper o menisco.

Sintomas das Lesões do Menisco

• Dor no Joelho: Em geral sentida ao longo da linha articular, especialmente quando o joelho está torcido.
• Inchaço: Pode ocorrer imediatamente após a lesão ou desenvolver-se lentamente.
• Rigidez: A dificuldade em movimentar o joelho completamente é comum.
• Sons de Estalido: Um estalido pode ser sentido ou ouvido no momento da lesão.
• Travamento Articular: Algumas pessoas experimentam o travamento do joelho, onde ele não pode ser completamente dobrado ou estendido.

Diagnóstico

• Exame Físico: O médico procurará dor ao longo da linha articular, inchaço e realizará testes específicos para identificar a presença de lesões meniscais.
• Ressonância Magnética (RM): Utilizada para confirmar a presença, localização e extensão da lesão no menisco.
• Tratamento

Conservador

• Repouso e Modificação das Atividades: Evitar atividades que pioram os sintomas.
• R.I.C.E. (Repouso, Gelo, Compressão, Elevação): Pode ajudar a controlar a dor e o inchaço.
• Fisioterapia: Exercícios para fortalecer os músculos ao redor do joelho e melhorar a flexibilidade.
• Medicação: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) para reduzir a dor e o inchaço.

Cirúrgico

• Artroscopia do Joelho: Procedimento menos invasivo para tratar lesões do menisco.
• Meniscectomia Parcial ou Total: Remoção da parte danificada ou, em casos severos, de todo o menisco.
• Reparo Meniscal: Tentativa de suturar o tecido rompido, mais comum em pacientes mais jovens e com rupturas na periferia do menisco, onde há suprimento sanguíneo adequado para cicatrização.

Recuperação e Prognóstico

• Tempo de Recuperação: Depende da gravidade da lesão e do tipo de tratamento. A recuperação após cirurgia geralmente varia de 6 semanas a 3 meses.
• Reabilitação: Fundamental para recuperar força e mobilidade do joelho.

Prevenção

• Fortalecimento Muscular: Mantém o suporte à articulação do joelho.
• Técnicas Adequadas de Movimento: Importantes em esportes para evitar movimentos e torções bruscas.

Conclusão

As lesões do menisco podem ter um impacto significativo na qualidade de vida, mas o tratamento adequado e a reabilitação podem levar a uma recuperação completa. Ao experienciar sintomas de lesão no menisco, é importante procurar orientação médica para avaliação e tratamento personalizado.