Menisco Medial: Estrutura, Função e Considerações sobre Lesões

O menisco medial é uma das duas estruturas cartilaginosas em forma de “C” localizadas na articulação do joelho. Desempenha funções cruciais para a saúde e o funcionamento eficaz do joelho.

Estrutura e Funções do Menisco Medial

Estrutura

Localização: Localiza-se no lado interno do joelho, entre o fêmur (osso da coxa) e a tíbia (osso da perna).

Formato: Em forma de “C” e mais fixo que o menisco lateral, o que o torna um pouco mais susceptível a lesões.

Funções

Amortecimento de Impactos: Ajuda a absorver os impactos nas atividades diárias, como caminhar, correr, e saltar.

Estabilidade Articular: Contribui para a estabilidade do joelho, especialmente durante movimentos de rotação e carga lateral.

Distribuição de Carga: Distribui a pressão exercida sobre o joelho de maneira uniforme, protegendo a cartilagem articular.

Lubrificação da Articulação: Facilita a circulação do líquido sinovial, nutrindo e lubrificando a articulação.

Lesões do Menisco Medial

Causas Comuns

Movimentos de Torção: Movimentos bruscos ou inesperados, principalmente quando o pé está fixo no chão e o joelho é girado.

Traumas Diretos: Impactos, muitas vezes vistos em esportes de contato, que atingem o lado interno do joelho.

Degeneração: O desgaste com o envelhecimento diminui a elasticidade e a resistência do menisco, aumentando a suscetibilidade a rupturas.

Sintomas de Lesões

Dor Localizada: Dor no lado interno do joelho, geralmente exacerbada por atividades de agachamento ou torção.

Inchaço e Rigidez: Inchaço pode desenvolver-se ao longo do tempo, contribuindo para a rigidez articular.

Travamento ou Estalos: Sensação de que o joelho está travado ou estalando durante o movimento, devido a fragmentos soltos.

Dificuldade de Movimento: Dificuldade em flexionar ou estender totalmente o joelho.

Diagnóstico

Métodos de Avaliação

Exame Clínico: Inclui palpação, avaliação de dor, e testes específicos como o teste de McMurray.

Ressonância Magnética (RM): Confirma a presença, extensão e tipo de lesão no menisco medial.

Tratamento

Abordagem Conservadora

Repouso e Gelo: Ajuda a reduzir a inflamação e a dor.

Fisioterapia: Exercícios destinados a fortalecer a musculatura ao redor do joelho e melhorar a flexibilidade.

Medicação: Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) para controlar a dor e o inchaço.

Abordagem Cirúrgica

Artroscopia do Joelho: Procedimento para visualizar e, se necessário, reparar ou remover partes danificadas do menisco.

Meniscectomia: Remoção parcial do menisco danificado.

Reparo Meniscal: Tentativa de suturar uma ruptura para preservar o menisco.

Recuperação e Prognóstico

Tempo de Recuperação: Variável, dependendo da extensão da lesão e do tratamento. Pode variar de algumas semanas para terapia conservadora a alguns meses após cirurgia.

Reabilitação Pós-Cirúrgica: Inclui fortalecimento, aumento da amplitude de movimento e atividades para restaurar a função plena.

Prevenção de Lesões

Exercícios Regulares: Para fortalecer e manter a estabilidade dos músculos do quadríceps e isquiotibiais.

Técnicas Adequadas: Vai desde movimentos esportivos apropriados até o uso correto de equipamentos de proteção.

Aquecimento Adequado: Preparação antes de atividades físicas para minimizar o risco de lesões.

Conclusão

Cuidar bem do menisco medial é crucial para manter a saúde geral do joelho e prevenir lesões potencialmente debilitantes. Ao perceber sintomas de problema no menisco medial, procurar orientação de um profissional de saúde é fundamental para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.