Menisco do Joelho: Estrutura, Função e Lesões

O menisco do joelho é uma estrutura cartilaginosa crucial para o funcionamento saudável da articulação do joelho. Existem duas peças de menisco em cada joelho: o menisco medial e o menisco lateral, ambos essenciais para a absorção de impactos e estabilidade da articulação.

Estrutura e Função dos Meniscos

Menisco Medial

Localização: Lado interno do joelho.

Formato: Em forma de “C”.

Função:

Absorção de Choques: Ajuda a distribuir a carga do corpo de maneira uniforme sobre a articulação.

Estabilidade Articular: Contribui para a estabilidade durante as atividades de rotação e flexão.

Proteção da Cartilagem Articular: Reduz o desgaste das superfícies articulares.

Menisco Lateral

Localização: Lado externo do joelho.

Formato: Quase circular.

Função:

Similar ao menisco medial, mas com uma forma que oferece flexibilidade extra para movimentos variados.

Funções Gerais dos Meniscos

• Amortecimento de Impactos: A principal função é absorver impactos e evitar que a articulação sofra desgastes mecânicos durante o movimento.
• Distribuição de Peso: Ajuda na distribuição uniforme do peso corporal sobre a articulação do joelho.
• Lubrificação e Nutrição Articular: Facilita a circulação do fluido sinovial, essencial para a saúde das articulações.

Lesões do Menisco

Causas Comuns

• Movimentos de Torção: Lesões ocorrem frequentemente quando o joelho é torcido enquanto o pé está fixo.
• Traumas Diretos: Impactos fortes, comuns em esportes de contato, podem levar a lesões.
• Degeneração: O envelhecimento natural pode enfraquecer o menisco, tornando-o suscetível a rupturas mesmo com atividades cotidianas.

Sintomas de Lesões Meniscais

• Dor no Joelho: Localizada, especialmente durante atividades que envolvem rotação ou flexão.
• Inchaço: Inchaço ao redor da articulação, que pode ocorrer logo após a lesão ou se desenvolver ao longo de dias.
• Travamento: Sensação de que o joelho está preso, limitando a capacidade de dobrar ou estender completamente.
• Estalos: Sensação de estalos ou crepitações na articulação ao mover o joelho.

Diagnóstico

• Exame Clínico: Avaliação dos sinais e sintomas, incluindo testes de resistência e mobilidade.
• Ressonância Magnética (RM): Ferramenta diagnóstica que oferece imagens detalhadas para confirmar a presença e a extensão da lesão.

Tratamento

Conservador

• R.I.C.E. (Repouso, Gelo, Compressão, Elevação): Método inicial para controlar os sintomas.
• Fisioterapia: Exercícios de fortalecimento e alongamento para restaurar a função.
• Medicação: Analgésicos e anti-inflamatórios para gerenciar a dor e o inchaço.

Cirúrgico

• Artroscopia do Joelho: Procedimento minimamente invasivo para reparar ou remover partes danificadas do menisco.
• Reparo Meniscal: Preservação do menisco danificado, sempre que possível.
• Meniscectomia: Remoção parcial ou total do menisco danificado, dependendo da gravidade da lesão.

Prevenção

• Fortalecimento Muscular: Exercícios regulares para manter a força e a flexibilidade dos músculos ao redor do joelho.
• Técnicas de Movimento Adequadas: Manter boas práticas nas atividades físicas para minimizar o risco de lesões.
• Uso de Calçados Adequados: Calçados que ofereçam suporte adequado podem ajudar a proteger os joelhos.

Conclusão

O menisco do joelho é vital para a saúde e a funcionalidade articular, e as lesões podem ser debilitantes se não tratadas adequadamente. Com um diagnóstico correto e tratamento adequado, é possível alcançar uma recuperação completa e retornar às atividades normais. Em caso de sintomas persistentes, consulte um profissional de saúde para uma avaliação detalhada.